Medikal Fitness’ta odak büyük kaslara sahip olmak ya da kasın enine kesitini büyütmek değil, vücudu güçlü “core” kasları ile stabilize etmek, performansı artırmak ve yaralanma riskini azaltmak üzeredir.

​

Çeşitli sağlık sorunlarıyla birlikte hareketsizlik, kişinin var olan fiziksel kapasitesini azaltarak sağlığını olumsuz yönde etkiler. Tansiyon, solunum, kalp damar hastalıkları, diyabet ve obezite gibi durumlarda fiziksel aktivite tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte fiziksel aktivite yetersizliği bu hastalıkların oluşumunda “primer” nedenler arasındadır. Medikal Fitness ile egzersiz yaparken kişinin fiziksel ve metabolik hastalıklardan korunmasını sağlayarak daha sağlıklı hale gelmesi hedeflenir.

Yaralanma ve/veya ameliyat sonrası fizyoterapi ve rehabilitasyon çalışmalarıyla fiziksel aktivite kabiliyeti belli bir seviyeye getirilen birey, vücudunu korumak ve spora adapte edebilmek amacıyla da Medikal Fitness programına alınır. Bununla birlikte yaralanma riski olan bireyler Medikal Fitness ile fiziksel aktivite düzeylerini arttırırken yaralanma risklerini de en aza düşürür.