FIT GLUTENSIZ DONUT

Gluen free fit donutlar

Herbir porsiyon 80 kcal 9 gr protein

Malzemeler:

120 gram Glutensiz yulaf unu

2 Yumurta

2 çay kaşığı tatlandırıcı Stevia

Vanilya özü

1 çay kaşığı kabartma tozu

1 çay kaşığı Hindistan cevizi

Light süt

Bir tutam tuz

%80 veya %90 kakao lu çukulata

Yapılışı:

Yulaf ununa 1 çay kaşığı kabarta tozu ekleyin, yarım çay kaşığı tuz ekleyin,1 çay kaşığı hindistan cevizi ekleyin ve karıştırın.

2 çay kaşığı tatlandırıcıyı ekleyin

1 çay kaşığı vanilya özünü ekleyin ve hepsini karıştırın.

2 yumurta ve 80 ml sütü ekleyerek çırpın.

Küçük kek kalıplarını veya donut kabını çok az yağlayın ve kalıplara yarısına gelecek kadar karışımı doldurun.

180 derecelik fırında 15 dakika fırınlayın

Üst malzemesi için :

Benmari usülü % 80 veya 90 kakao oranlı çukulatayı eritin ve hazır olan donutlarınızı batırıp donmaya bırakın.