ISPANAKLI AVAKADO PESTO SOSLU NOHUT MAKARNA

Yapılış Süresi: 10 Dk.

Bu Ispanaklı Avokado Pesto Sosu, şimdiye kadar yapabileceğiniz en kolay makarna sosudur!Sosu pişirmenize bile gerek yok.Malzemeleri bir mutfak robotuna koyun, karıştırın ve sos hazır!

Öncelikle, bu Ispanaklı Avokado Pesto Sosu, şimdiye kadar yapacağınız en kolay makarna sosudur!Sosu pişirmenize bile gerek yok.Malzemeleri bir mutfak robotuna koyun, karıştırın ve sos hazır!İkincisi, bu en sevdiğiniz makarnayla eşleştirmek için mükemmel bir pesto sosudur.Ayrıca pestoyu salatada sos olarak, pizzada sos olarak kullanabilir veya tavuk, soya peyniri, karides veya somon gibi bir proteinle eşleştirebilirsiniz.

Malzemeler:

100 gr Nohut makarnası

3 su bardağı bebek ıspanak

1 su bardağı taze fesleğen yaprağı

⅛ fincan zeytinyağı

¼ bardak su

1 yemek kaşığı taze limon suyu

¼ fincan avokado püresi - (yaklaşık ½ avokado)

⅛ bardak kıyılmış ceviz

⅛ fincan parmesan peyniri

⅛ fincan maya

½ çay kaşığı tuz

½ çay kaşığı karabiber

Porsiyon başına:

Kalori: 360 Yağ: 3,4 g Karbonhidrat: 55,8 g Protein: 23,1 g

Hazırlanışı:

1 - Pesto sosu yapmak için, makarna dışında yukarıdaki tüm malzemeleri kremsi olana kadar bir mutfak robotunda karıştırın.

2 - Makarnayı kutudaki talimatlara göre pişirin. Makarnayı sosla karıştırın. İsteğe bağlı: Üstüne birkaç güneşte kurutulmuş domates ekleyin!

Uzman diyetisyenlerimizin hazırladığı fit tatlı tarifleri , fit beslenme tiyoları ve sporcu beslenme diyetleri gibi birçok konu bloğumuzda mevcuttur.

Afiyet olsun.